ปัญหากรดไหลย้อน ที่ไม่ควรมองข้าม

Last updated: 11 ก.ค. 2565  |  287 จำนวนผู้เข้าชม  | 

ปัญหากรดไหลย้อน ที่ไม่ควรมองข้าม

ปัญหากรดไหลย้อน ที่ไม่ควรมองข้าม

คนไทยส่วนใหญ่คุ้นเคยกับโรคกระเพาะอาหารมาทุกยุคทุกสมัย หากเมื่อเกิดอาการ "เรอเปรี้ยว มีรสขมในปาก ปวดแสบร้อนในช่องท้องส่วนบน ปวดบริเวณหน้าอก" ให้คุณควรคิดไว้ก่อนเลยว่า อาจเป็นสัญญาณเตือนของอาการโรคกระเพาะอาหาร ทั้งที่ความจริงอาจจะเป็น
โรคกรดไหลย้อน จากกระเพาะสู่หลอดอาหาร

แบบไหนที่เรียกว่ากรดไหลย้อน

ภาวะที่มีการขย้อน หรือการไหลย้อนของน้ำย่อยในกระเพาะอาหาร ขึ้นมาในหลอดอาหาร จนทำให้มีอาการที่รบกวนชีวิตประจำวันและการทำงาน สาเหตุเกิดความผิดปกติของหูรูดส่วนปลายหลอดอาหาร ที่มีการบีบตัวผิดปกติ คือมีการคลายตัวมากและบ่อยกว่าปกติ
ทำให้น้ำย่อยไหลย้อนขึ้นมากกว่าปกติ

ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดกรดไหลย้อน

อายุมากขึ้น
ภาวะอ้วน
การสูบบุหรี่
การนอนราบภายหลังการรับประทานอาหาร
การรับประทานยาบางชนิด เช่น แอสไพรินหรือยาแก้อักเสบ
พฤติกรรมการบริโภคปริมาณมากในแต่ละมื้อ หรือการรับประทานอาหารบางประเภท เช่น อาหารทอด หรือ อาหารที่มีไขมันสูง
การดื่มเครื่องดื่มบางประเภท เช่น แอลกอฮอล์, กาแฟ หรือน้ำอัดลม
การตั้งครรภ์เพราะระดับฮอร์โมนของคุณแม่ตั้งครรภ์มีการเปลี่ยนแปลงซึ่งส่งผลต่อการเกิดโรคกรดไหลย้อนได้

เช็คอาการเสี่ยงเป็นกรดไหลย้อน

อาการแสบร้อนบริเวณหน้าอก ซึ่งจะเป็นมากหลังรับประทานอาหารมื้อหนัก
มีน้ำรสเปรี้ยวหรือรสขมไหลย้อนขึ้นมาในปาก
รู้สึกกลืนติดเหมือนมีก้อนอยู่ในลำคอ
ท้องอืด แน่นท้อง คลื่นไส้ อาเจียนหลังรับประทานอาหาร
หืดหอบ ไอแห้งๆ เสียงแหบ เจ็บคอ อาการเหล่านี้เกิดจากกรดที่ไหลย้อนขึ้นมาบริเวณกล่องเสียง ทำให้เกิดกล่องเสียงอักเสบ

กรดไหลย้อนรักษาได้ แค่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม

การปรับเปลี่ยนการทานอาหารให้เป็นเวลา
ระวังน้ำหนักตัวไม่ให้มากหรืออ้วนเกินไป
หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารมื้อเย็นปริมาณมากและไม่ควรนอนทันทีหลังรับประทานอาหารอย่างน้อย 2-3 ชั่วโมง
หลีกเลี่ยงการดื่มชา กาแฟ น้ำอัดลม น้ำผลไม้ หรืออาหารที่มีรสเปรี้ยวจัด เผ็ดจัด อาหารไขมันสูง ช็อกโกแลต หากกระตุ้นให้เกิดอาการมากขึ้น
หลีกเลี่ยงการดื่มสุราและการสูบบุหรี่
นอนปรับหัวหรือหนุนหัวให้สูง ในกรณีที่มีอาการตอนกลางคืน
ออกกำลังกายสม่ำเสมอ พยายามหลีกเลี่ยงความเครียด

ถ้าหากไม่อยากโดนโรคกรดไหลย้อน มาทำร้าย มาสร้างความทุกข์ทรมาน และต้องทำให้ประสิทธิภาพการทำงานของเราลดลง ส่งผลต่อคุณภาพชีวิต ดังนั้นสิ่งที่ทุกคนสามารถป้องกัน หรือดูแลตนเอง ทำได้ง่ายๆ คือ การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่เป็นความเสี่ยงทุกรูปแบบ
เพื่อชีวิตที่มีความสุขของตัวคุณเอง

HASHI-GRD-URD-PRD นวัตกรรมใหม่เพื่อการบำบัดรักษา โรคกรดไหลย้อน โรคกระเพาะอาหาร อาการจุกแน่น ท้องอืด โดยไม่ใช้ยา

Powered by MakeWebEasy.com
เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน ท่านสามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว  และ  นโยบายคุกกี้